オフィスク講師プロフィール

研修内容

この研修では、顔の筋肉のバランスを整えるエクササイズを通じて、表情の柔軟性と印象力を高めます。強い筋肉と弱い筋肉のバランスを整えることで、自然で魅力的な表情を作りやすくなり、仕事や人間関係にも良い影響をもたらします。

・表情筋トレーニングとは？
・表情筋トレーニングの落とし穴、正しいやり方
・なぜこんなに効果を出せるのか。オリジナルメソッドのメカニズム
・セルフチェックで今の筋肉の状態を確認
・老け顔を作り出している表情グセのチェック
・リフトアップのために鍛えるべき大事な筋肉の説明
・トレーニングの際に必ず守ってほしい４つの約束
・普段使いすぎている筋肉のほぐし
・トレーニング実践（頬の筋肉、口周りの筋肉）
・BEFORE/AFTERチェック

対象者・こんな方におすすめ

・お顔のたるみを解消し、弾力を手に入れたい方
・表情や笑顔を綺麗にしたい方
・表情筋の正しい使い方を学びたい方

研修のゴールイメージ

老け顔を作り出してしまっている表情筋の間違った使い方をなおし、正しくトレーニングすることで、引き締まったお顔と若々しい印象を手にいれる講座です。