マインドフルネス研修ラインナップ

マインドフルネス研修とは

マインドフルネスを実践できるようになると、集中力が高まり、普段からベストパフォーマンスを発揮できるようになったり、仕事を効率良く進められるようになります。また、ストレス緩和や新しいアイデアの発想にも役立ちます。

働き方がオンライン化していく中で、リモートでの人間関係が増え、感情よりも情報に触れることの方が多くなり、物理的な隔てが寂しさや不安を掻き立て、人は従来よりもストレスを感じるようになってきています。

自らの心と体の状態を正しく捉え、定期的にリセットするマインドルフネスの手法は、DX化する社会の新しい働き方において、最も重要なセルフマネジメントのスキルの一つになってきています。

オフィスクのマインドフルネス研修では、オンラインでもライブでのやりとりを通じて、参加者一人一人がマインドフルネスの状態を実践できるようになることを通じて、組織のウェルビィーングの健全性と働き手の生産性の向上の実現を同時に目指します。

オフィスクのオンライン研修の特徴

オフィスクでは、マインドフルネス研修をはじめ、実績豊富な講師の指導のもとで学べる研修を、zoomを使ったオンラインライブセミナー形式にてご提供します。

・オンラインで座学と実践ワークを組み合わせたセッションでスキル習得効果の高い研修をご提供
・リモート勤務者でも最大100名まで同時に参加可能（最大500名まで）
・参加者の復習用、欠席者のための動画アーカイブ（オプション）付き。

企業内大学、労働組合セミナー、チームビルディング、新卒育成トレーニングなど目的・対象者にあわせた研修をご提供します。

マインドフルネス研修の対象者

・管理職をはじめすべての従業員
・新入社員
・新たなアプローチから日々のパフォーマンスの向上を目指している方
・マインドフルネスを組織に導入したいと思っている方

マインドフルネス研修ラインナップ

研修費用／価格

オンラインセミナー型研修のため、受講者が100名以上を超える研修でもリーズナブルな価格でご提供が可能です。単発研修からコース研修まで、お気軽にお問い合わせください。

* 対面型研修のメニューもございます。