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メンタルマネジメント研修ラインナップ

オフィスク オンラインLIVE型セミナー研修

メンタルマネジメント研修ラインナップ

メンタルマネジメント研修とは

オンラインLIVEセミナーでメンタルマネジメントが学べる研修と講師の一覧です。リモート環境や自宅勤務の社員も100名まで同時に受講可能。動画アーカイブ付きのオプションもあります。

<オフィスクのメンタルマネジメント研修>
働き方がオンラインに移行する中で、孤独やコミュニケーションの意思疎通に対するフラストレーションから働くに関するストレスが増加しています。
そんな中で働く個人が各々の自身のメンタルを維持できる術を心得ていてそれを実践できると、不安が解消され、集中力も高まり、普段からベストパフォーマンスを発揮できるようになったり、仕事を効率良く進められるようになります。また、ストレス緩和や新しいアイデアの発想にも役立ちます。オフィスクのメンタルマネジメント研修では、メンタルの状態をアセスメントして維持できるようにすることで、生産性の向上を実現します。

オフィスクのオンライン研修の特徴

オフィスクでは、メンタルマネジメント研修をはじめ、実績豊富な講師の指導のもとで学べる研修を、zoomを使ったオンラインライブセミナー形式にてご提供します。

・オンラインで座学と実践ワークを組み合わせたセッションでスキル習得効果の高い研修をご提供
・リモート勤務者でも最大100名まで同時に参加可能(最大500名まで)
・参加者の復習用、欠席者のための動画アーカイブ(オプション)付き。

企業内大学、労働組合セミナー、チームビルディング、新卒育成トレーニングなど目的・対象者にあわせた研修をご提供します。

メンタルマネジメント研修の対象者

メンタルウェルネス、ウェルビィーング、仕事の生産性を向上させたいすべてのビジネスパーソン

メンタルマネジメント研修ラインナップ

2時間

定員100名

若手の主体性とモチベーションを引き出すリーダーの関わり方 ~モチベーション理論に基づく育成コミュニケーション~

若手がなかなか主体的に動かない――
その原因は「やる気」ではなく、関わり方にあるかもしれません。
本セミナーでは、モチベーション理論をもとに、若手が「自分ごと」として動き出すための育成コミュニケーションを学びます。
指示・声かけ・フィードバックのあり方を見直し、現場ですぐに実践できる具体的な関わり方を身につけていただきます。

■ 講演内容
1.モチベーションの捉え方をアップデートする
従来の動機づけの限界と、現代の若手育成に必要な視点転換
2.若手のモチベーション構造理解
自己決定理論に基づく「自律...

メンタルマネジメント研修講師:夏目 えみ

2時間

定員100名

自分らしく働き続けるためのモチベーション×キャリア設計講座 ~内的動機づけを起点に、人生と仕事をしなやかに育てる~

「やりたいこと」だけでキャリアを描いても、行動が続かない。
そんな違和感を感じたことはありませんか。
本講座では、モチベーション理論を用いて、内的動機づけを起点とした「続くキャリア設計」を行います。
何のために働くのか、どんな存在を目指すのかを言語化し、自分らしく働き続けるための軸を見つけていきます。

■ 講演内容
1.「やりたいこと」だけでキャリアを描くことの限界
モチベーション理論から考えるキャリア設計の新しい視点
2.何のために働くのか、どんな存在を目指すのかを言語化する
「なりたい自分」「あ...

メンタルマネジメント研修講師:夏目 えみ

2時間

定員100人

心のエンジンを活性化させる!セルフモチベーション研修

「やる気が出ない」「モチベーションが続かない」といった課題は、個人の性格の問題ではなく、動機づけのメカニズムを知らないことが原因です。
本研修では、メンタルトレーニングの理論に基づき、一時的な「テンション」と持続可能な「モチベーション」の違いを明確にします。
他者からの評価(外的動機)に依存せず、自分自身の内側にある「やる気の源泉(内的動機)」を見つけ出し、行動を継続させるための実践的なスキルと生活習慣を学びます。
「やらされ仕事」から「自分の仕事」へ意識を変え、健全なメンタルで成果を出し続ける人材を育成します。


...

メンタルマネジメント研修講師:夏目 えみ

2時間~

定員100名

ストレスを「整える・活かす・つなげる」セルフマネジメント研修〜感情を味方にし、自律神経と脳を整えて前向きに動く〜

現代のビジネス環境は、常に変化とスピードが求められる一方で、スマートフォンや映像コンテンツによる刺激過多により、私たちの脳と自律神経は常に緊張状態にあります。
その結果、慢性的な疲労感・イライラ・睡眠の質の低下など、心身の不調を訴える人が増えています。
本研修では、こうした現代型ストレスに対処するために、感情を“抑える”ではなく“扱う”スキルを身につけ、ストレスサインに早く気づき、適切に整える方法を学びます。
自律神経や神経伝達物質(セロトニン・オキシトシン・ドーパミン)との関係をわかりやすく解説し、生活習慣・呼吸法・セルフトーク・姿勢...

メンタルマネジメント研修講師:夏目 えみ

半日コース(90分~120分)

定員100人

若手社員モチベーション指導法研修 ~Z世代の傾向から考える~

この研修では若手社員のモチベーション向上に焦点を当て、実践的かつ効果的な指導法を提供します。
また上司世代が一番指導に悩むZ世代の特徴から考える指導法についても理解を深めていきます。
メンタルトレーニングのモチベーション理論を用いた指導法も習得することができます。
参加者はリーダーシップやコミュニケーション、成長機会の提供(承認のフィードバック)、叱り方など
、様々な側面でモチベーションを向上させる手法を学びます。


■ Z世代の特徴と理解
Z世代の特性や価値観についての理解を深め、その中でモチベーション...

メンタルマネジメント研修講師:夏目 えみ

研修費用/価格

オンラインセミナー型研修のため、受講者が100名以上を超える研修でもリーズナブルな価格でご提供が可能です。単発研修からコース研修まで、お気軽にお問い合わせください。

* 対面型研修のメニューもございます。

研修のご相談・お見積りはオフィスクまでお問い合わせください。

オフィスクの特徴

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累計受講者数140万人以上、学びのマーケット「ストアカ」の人気講師陣を派遣 

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講師・セミナーの質・レベルは多くの受講者の折り紙つき

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さらに掲載8万件以上の講座の中から研修のご紹介も可能

* それぞれ2024年4月時点の件数

オフィスクが選ばれる3つの理由

人気講師による
刺激溢れるライブ登壇

Q&Aを含めた講師とのリアルタイムのやりとりが、動画にはない刺激や気づきを提供します。

多拠点、自席から気軽にリモート受講できる手軽さ

多拠点、自席、自宅からでも最大500人まで同時受講が可能。主催側、受講者側どちらも気軽に研修が実施いただけます。

リスキリングにも役立つ
豊富なスキル・ラインナップ

DX、コミュニケーションからセルフマネジメントまで、300種類以上のスキルから貴社の課題にあった研修を選択できます。

導入用途・活用シーン

企業内大学のシリーズ講座に

企業内大学の立ち上げ、さらなる研修コンテンツの拡充にもご活用いただけます。企業様のテーマに合わせて自由に組み合わせることも可能です。

リスキリング/DXの研修に

従業員のリスキリングやDX推進に向けて、AIをはじめ、ITやデザイン等、業界トップランカーによる業務に直結した実践的なスキル研修としてご利用いただけます。

テレワーク組織の生産性向上に

テレワークを中心とした組織・業務において、オンラインを活用したコミュニケーションの活性化、生産性向上のスキル向上にご活用いただけます。

研修のご相談・お見積りはオフィスクまでお問い合わせください。