労働組合おすすめウェルビーイング研修特集

• 料理

1時間で5品の野菜たっぷり時短料理が必ず作れる教室

「参加するだけで必ず1時間で5品できてしまうオンライン料理教室」企業の社員のウェルビィーングを司る要素として「食」はとても大切です。リモートや在宅が増えた時代だからこそ、独身で料理が不得意という方も、共働きで家事と仕事の両立に苦戦している方も、自宅でも、限られた時間の中で、栄養価が高くて美味しい食事を楽しく準備できることを学んで頂きたいと思います。健康的で大人も子どもも大好きなおかずが、お料理初心者の方でも1時間でできてしまいます。ワンルームでコンロが1口でも、キッチンが狭くても、お料理初心者でも、大丈夫です。使う道具は基本、フライパン・まな板・...

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あっと驚く名画の秘密！こやぎ先生の美術講座

「美術は難しそう」「何を見ていいかわからない」——そんな苦手意識を180度変える、目からウロコの美術鑑賞講座です。Youtuber「こやぎ先生」としておなじみの山上やすお講師が、誰もが知る“あの名画”に隠された意外な秘密を、笑いを交えて徹底解説！ なぜこの絵は世界的に有名になったのか？ 画家が本当に伝えたかったメッセージとは？作品の裏側にある物語を知れば、美術鑑賞は最高の知的エンターテイメントに変わります。アートに隠された謎を解き明かす90分の旅へ、あなたをご案内します。

担当講師

旅行添乗員と行く！オンライン脳内旅行

パスポートも航空券もいりません。オンライン世界を旅する、全く新しい旅行体験に出かけませんか。「旅行添乗員と行く！オンライン脳内旅行」は、プロの海外旅行添乗員がナビゲーターとなり、皆様を憧れの国の街角へとご案内するエンターテイメント・セミナーです。◆過去開催した地域や国々イタリア前編・イタリア後編・フランス前編・フランス後編・スペイン前編・スペイン後編・イギリス・オーストリア・スイス・ドイツ・ロシア・クロアチア＆スロベニア・ギリシャ・インド・エジプト・トルコ・ペルー・ボリビア・モロッコ・エチオピア・カナダ・チェコ＆スロバキア＆ハンガリー・ドバイ・アメリカ・...

担当講師

• マネー・新NISA・iDeCo

お笑い芸人と楽しく学ぶ「お金と税の超基本」

お笑い芸人の話を聞きながら、笑っているうちに「お金の話が分からない」から卒業できちゃう講座です。お金や税のことは、知っているとお得、分からないではもったいない。お金の勉強をすることで、人生に計画性が出てきます。税の知識を身につければ、できることが増えます。投資や起業・副業を始めるときにも役立ちます。💰 税金の計算/ 控除💰 起業・副業の税のはなし💰 NiSA💰 ふるさと納税「知らない」で放置していると損している可能性があり、ほんのチョット知るだけで今後の貯蓄が大きく変わる✨ お金の知識で人生...

担当講師

• 睡眠

• マインドフルネス

• エクササイズ

ぐっすり眠れる！自律神経調整型ストレッチ

簡単なストレッチを呼吸に合わせて行う事でリンパの流れや血行を良くして自律神経を整え、皆様を深い眠りへと導きます。不規則な生活や運動不足・栄養過多・日々のストレスなどによって自律神経の活動が乱れると、不眠・肥満・気分の落ち込み・鬱・頭痛・腰痛・肩こり・むくみ・肌のくすみ・体の冷えなど様々な問題が発生します。そこで、リンパの流れや血行を良くして自律神経を整える自律神経調整型エクササイズ「モナリザ・エクササイズ」がナチュラルボディトレーナー・佐藤一美さんによって作られました。簡単なストレッチをゆっくり深い呼吸にあわせて行う事によって身体がポカポカしてき...

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